Советы психиатра-нарколога

Новый год – это семейный праздник!

Новый год – это особенный праздник! Каждый связывает его с новыми начинаниями, новыми планами, новыми свершениями!  Но, к сожалению, 10 дней отдыха нашего населения не всегда приносят положительные эмоции. Именно в эти праздничные дни возрастает число обращений в медицинские организации, в правоохранительные органы, МЧС.  Все эти негативные последствия либо прямо, либо косвенно связаны с употреблением алкогольных напитков. Это и увеличение числа несчастных случаев, отравлений, пожаров, убийств и самоубийств, не включаю ухудшение соматического состояния в результате «культурного отдыха». Для того, чтобы не омрачать грустными и трагическими события этот с детства любимый праздник необходимо выполнять следующие правила.

1 Нельзя забывать, что алкоголь обладает способностью очень быстро всасываться из  желудочно-кишечного тракта. Скорость поступления препарата в системный кровоток зависит от его концентрации и регулируется длительностью контакта со слизистой. Всасывание этанола начинается в полости рта и пищевода, около 20% абсорбируется в желудке и около 80% — в двенадцатиперстной кишке.  Поэтому потребление алкоголя на голодный желудок может привести к серьезным проблемам. После приема натощак максимальная концентрация этанола в крови достигается через 30 минут. А дальше в состояние опьянения человек перестает адекватно оценивать ситуацию, в лучшем случае возникает сон, в худшем разборки отношений, семейные скандалы, разборки, которые заканчиваются противоправными действиями. Результат праздник закончен либо помещением в РОВД, либо в травматологическое отделение!  И не только для самого пьяного, но всех кто с ним находится!.

2. При прямом воздействии этанола на слизистую желудка усиливается секреция соляной кислоты и гуморальных стимуляторов желудочной секреции — гастрина и гистамина. При приеме крепких спиртных напитков в концентрации 40% и выше отмечается раздражающее действие на слизистую желудка. Это может приводить к разрыву слизистой  желудка, возникает кровотечение. Результат праздник закончен госпитализацией в хирургическое отделение!

3.При воздействии этилового спирта в высоких концентрациях снижается моторная функция желудка, возникает спазм привратника, в результате раздражающего действия на слизистую возможна рвота. Результат праздник закончен в лучшем случае оказанием медицинской помощи, а иногда и летальным исходом!

4. Потребление  крепких алкогольных напитков  приводит к нарушению проницаемости мембран клеток из за чего возникает «ионная катастрофа», которая может привести к так называемому «синдрому внезапной смерти», а также они увеличивают риск других сердечно-сосудистых заболеваний: аритмий, алкогольной кардиомиопатии, геморрагического инсульта. Результат праздник закончен опять госпитализацией в медицинскую организацию!

5.Этанол оказывает токсическое действие на скелетные мышцы .Даже однократная массивная алкоголизация вызывает мышечную слабость, следствием чего может быть нарушение координации движения, что  приводит к падению, в том числе и с высоты, типа балконона либо лоджии. Результат праздник закончен, а последствия остались!

6. Прием алкоголя вызывает ощущение тепла, так как усиливает кожный и желудочный кровоток. Повышается также потоотделение. Таким образом, ускоряется теплоотдача, и температура ядра тела снижается. Большие дозы алкоголя нарушают центральную терморегуляцию и вызывают выраженную гипотермию. Эта гипотермия особенно тяжела и опасна при низкой температуре окружающей среды. Алкоголь — главный фактор риска смерти от переохлаждения. Результат праздник закончен и жизнь тоже!

7. Алкоголь – это не антидепрессант, а наоборот вещество вызывающее депрессию! Поэтому, если у вас в праздничные дни на душе тяжело, не нужно следовать совету «выпить с горя», а наоборот держаться от принятия алкоголя как можно дальше, чтобы потом не раскаиваться в совершенной суицидальной попытке «пьяная или пьяный был» в лучшем случае. Результат праздник закончен, а проблем еще больше!

8. А еще острые панкреонекрозы, острые токсические  гепатиты,  колиты!

9.Несчастные случаи, самоповреждения,  трагедии, связанные с отсутствием контроля за детьми!

10. А главное и самое опасное потерять память! Алкоголь действуя на наши клетки мозга приводит к их гибели. Результат человек непомнящий даже как его имя!

Поэтому мы с Вами люди разумные и должны четко понимать свою ответственность за состояние своего здоровья и здоровье своих близких!

Совет первый! Это самый лучший праздник в году!  Сделайте его действительно волшебным- откажитесь от алкоголя! Есть тысячи рецептов коктейлей, в том числе и шипучих без алкоголя!  В трезвом состоянии вы сможете очень ярко почувствовать радость общения с вашими родными и близкими вам людьми!   В этом случае вы станете примером для своих детей, которые возьмут эту традицию праздновать Новый год без алкогольных напитков!

Совет второй!  Если Вы все-таки не можете обойтись без традиционного алкогольного атрибута, то покупайте его обязательно в специализированном магазине с акцизной маркой. Углекислый газ, который содержится в шипучих винах увеличивает всасываемость алкоголя.Поэтому, по возможности, не нужно смешивать крепкий алкоголь с шампанским, равно как и другие напитки.

Совет третий! Прежде чем произнести первый тост, рекомендуется съесть что-нибудь жирное. Пища, как правило, защищает желудок, замедляя скорость проникновения алкоголя в организм.  Предпочтение лучше отдавать слабоокрашенным напиткам: чем светлее алкоголь, тем меньше токсических соединений в нем содержится. 

Совет четвертый! Главное умеренность употребления и качество напитка. Известно, что в Европе едят, запивая, а у нас – пьют закусывая. Предпочтение лучше отдавать сухим винам с низким содержанием сахара (сахаром «маскируют зачастую низкое качество алкоголя) Никогда не смешивать алкоголь! Учитывать законы совместимости и принципы алкогольной экологии! Коньяк не подают к бульонам! По медицинским показаниям нельзя принимать алкоголь с лекарственными препаратами. Прочитайте  аннотацию к  лекарственному препарату! 

Совет пятый!  Больше двигайтесь и не сидите за столом, а активно проводите время в различных играх! Возьмите с собой термос с душистым чаем! А главное помните, что при такой встрече Нового года, в первый день наступившего года Вы будете в хорошем настроение и добром здравии!

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина Булыгина