Этот незаменимый микроэлемент абсолютно необходим каждому. Без йода щитовидная железа не может нормально функционировать. Дефицит йода опасен в любом возрасте: у детей может наблюдаться снижение интеллекта, задержка физического и умственного развития, у взрослых различные заболевания щитовидной железы, вплоть до самых грозных (рак). Дефицит йода – это, кроме того, ослабление иммунитета, то есть нашей внутренней защиты от болезней. Йодный дефицит во время беременности - это неполноценные дети. Йод участвует в построении гормонов, способствует сжиганию избыточного жира, выведению из организма радионуклидов, улучшает умственную активность. Из-за резкого снижения потребления населением богатых йодом рыбо- и морепродуктов, а также недостатка витамина А, потребность организма в йоде резко возросла в последнее время. Кроме того, наша республика относится к эндемической зоне по йоддефицитным состояниям. Одним из самых простых и недорогих способов обогатить свой организм йодом – использовать в пищу йодированные продукты: йодированную соль, йодированное молоко, хлебо-булочные изделия, обогащенные йодом. Эти продукты можно приобрести в наших магазинах. Употребляйте йодированные продукты в пищу с пользой для здоровья.