По «тропе здоровья» - к долголетию!

По «тропе здоровья» - к долголетию!

По доброй традиции, медицинские работники республики занимаются спортом и пропагандируют здоровый образ жизни. Стать более здоровым и сильным может каждый, следует только начать, независимо от возраста.

Сегодня на утреннюю прогулку вышли сотрудники Новочебоксарского медицинского центра во главе с Владимиром Степановым. Началось будничное утро с зарядки и пробежки по осенней Ельниковской роще.

«Мы, медицинские работники, показываем своим примером, как важно вести активный и здоровый образ жизни».

 - отметил главный врач Новочебоксарского медицинского центра Владимир Степанов.

В г. Чебоксары прогулку по свежему утреннему воздуху совершил коллектив Республиканского кожно-венерологического диспансера Минздрава Чувашии.

Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. Выделить немного времени для этого важно в любом возрасте. И если заставить себя сложно, то пример медицинских работников вдохновит Вас.

В современных условиях жизни, когда человека окружают бесконечный стресс и мысли о проблемах, и всем приходится куда-то торопиться, многие вообще забывают о своем здоровье. А поддерживать его не так сложно. Для этого достаточно проводить чуть больше времени на свежем незагрязненном воздухе. Он поможет укрепить не только здоровье, но также повлиять на многие сферы жизни.

Значение свежего воздуха намного выше, чем многие считают.  Пешие прогулки, зарядка или легкая пробежка на свежем воздухе очень полезны при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Это очень важно для современного человека. Приятный чистый запах способствует расслаблению, повышению настроения, а запах деревьев снижает чувство усталости и стресс.

При медленной прогулке или пробежке человек начинает чувствовать себя спокойным и счастливым. Он остается наедине с красотой природы и своими мыслями, что позволяет извлечь максимум пользы для нервной системы. Лучшее место для пеших прогулок или пробежек на свежем чистом воздухе - парк, набережная или роща.

По "тропе здоровья" - к долголетию! Медицинские работники республики за активный, спортивный и здоровый образ жизни! Присоединяйтесь!

11 октября 2018
10:17
Поделиться