Около 300 новочебоксарцев приняли участие на утренней зарядке в первый день зимы

Около 300 новочебоксарцев приняли участие на утренней зарядке в первый день зимы

Около 300 новочебоксарцев приняли участие на утренней зарядке в первый день зимы в Ельниковской роще города. Медицинские учреждения, это Новочебоксарская городская стоматологическая поликлиника, Новочебоксарская городская больница, Новочебоксарский медицинский центр, Центр социального обслуживания, городская администрация и многие жители города приняли самое активное участие в новой оздоровительной акции, объявленной Минздравом Чувашии.

Под бодрящую музыку (с аппаратурой помогла администрация Ельниковской рощи) с настроением сделали утреннюю оздоровительную зарядку, получили заряд бодрости и позитивного настроения на целый день.

Желающие могли согреться горячим чаем, заваренным на травах.

Праздник здоровья, как всегда, удался!

Справочно:

Зимние виды спорта, начиная от горных лыж и заканчивая пробежкой, обладают грандиозной пользой для нашего организма:

1. Еще больше нагрузки. В холодное время года при любом движении наши мышцы получают двойную нагрузку, обогащаясь большим количеством кислорода. Вместе с этим мы сжигаем еще больше калорий, чем во время весенне-летних тренировок под открытым небом.

2. Закалка. Занимаясь спортом на улице при низкой температуре, наша кровеносная система, легкие и другие органы и системы закаляются. Такие маневры поддерживают иммунную систему на должном уровне, что крайне необходимо перед весенним авитаминозом.

3. Чистый воздух. Зимой концентрация вредных веществ в воздухе разительно снижается, поэтому во время пробежки с декабря по март у вас есть уникальный шанс подышать свежим кислородом даже в городской черте.