Эндокринологи приглашают на уроки скандинавской ходьбы

Эндокринологи приглашают на уроки скандинавской ходьбы

Занятия проводятся  еженедельно, по средам, с 16:00 до 17:00. Приглашаем всех желающих получить заряд бодрости и хорошего настроения!! При себе необходимо иметь палки для скандинавской ходьбы.

Всем известно, что спорт и упражнения – основа здорового образа жизни. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов человека в естественном состоянии. По оценкам ВОЗ, здоровье людей зависит на 50-55% именно от образа жизни.

7 августа Инна Киселева, врач – эндокринолог,  инструктор по скандинавской ходьбе, вновь собрала всех желающих заниматься скандинавской ходьбой у стен Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн. Сохранить здоровье старшего поколения – одна из первоочередных задач национального проекта "Демография". 

Скандинавская ходьба относится к кардионагрузкам. Она тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ, способствует похудению, укреплению мышц опорно-двигательного аппарата. Занятия данным видом спорта увеличивают циркуляцию крови и улучшают самочувствие.

Участники  разобрали технические ошибки, получили ценные рекомендации, четкие инструкции  и порцию очередного позитивного, бодрого, летнего настроения!