В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн 6 апреля состоялось очередное занятие Школы активного долголетия. Как избежать когнитивных нарушений обсудила с пациентами врач-гериатр Ирина Козлова.

Специалист подробно раскрыла вопрос снижения памяти в пожилом возрасте и дала ценные рекомендации по сохранению памяти и улучшению когнитивных функций. 

Пациентка Елена Яковлева: «Я поняла, что для сохранения памяти важны даже такие мелочи, как регулярные прогулки на свежем воздухе, нужно есть побольше овощей, полезны разные игры для тренировки памяти. В целом занятие было интересным. Хочу сказать, что у врача-гериатра я наблюдаюсь второй год, врачи очень внимательные».   

В ходе занятия Ирина Александровна подчеркнула важность ранней профилактики когнитивных нарушений, рассказала о причинах и симптомах, по которым можно заподозрить у себя или близкого человека снижение памяти, рассмотрела, как можно предупредить или замедлить прогрессирование когнитивных нарушений. Были рассмотрены различные методы стимуляции умственной активности, такие как чтение, игры и интеллектуальные задания для тренировки памяти, общение. 

Врач подчеркнула важность здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и соблюдение режима сна. Были сформулированы принципы питания, которые способствуют улучшению памяти и функций мозга, а также рекомендации по физическим упражнениям для поддержания общей физической активности.

В конце занятия был организован вопрос-ответ, где каждый участник мог задать вопросы специалисту и получить консультацию по своей ситуации. Присутствующие пациенты были довольны занятием и выразили свою благодарность врачу за предоставленную информацию и практические советы.

Напоминаем, что занятия в Школах активного долголетия в Чувашской Республике проходят в рамках регионального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение», национального проекта «Демография»,  который реализуется по инициативе Президента России В.В. Путина. Проект направлен на увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни.

Специалисты напоминают, запись в кабинет нарушений памяти на консультацию пациентов нетрудоспособного возраста с растройствами памяти  осуществляется по направлению врача-гериатра или врача первичного звена  по телефону регистратуры 8 (8352) 45-05-45 и 8 (8352) 45-07-70.