Министерство здравоохранения Чувашской Республики
Кишечный дисбаланс
Как предупредить дисбактериоз?
В последние годы диагноз "дисбактериоз" встречается так же часто, как и "острое респираторное заболевание"в период эпидемии. Что скрывается за этим популярным диагнозом? Как разобраться в первопричине нарушений деятельности кишечника? За комментариями мы обратились к главному гастроэнтерологу Минздравсоцразвития Чувашии, кандидату медицинских наук Ларисе Тарасовой.
- Лариса Владимировна, что такое дисбактериоз?
- Дисбактериоз (в настоящее время в медицинской практике все чаще используется термин "дисбиоз") кишечника - это появление большого количества бактерий в тонкой кишке и существенное изменение количественного и качественного состава микрофлоры толстой кишки. Этот процесс в совокупности со снижением количества бифидо - и лактобактерий приводит к запуску отрицательных механизмов деятельности микробов.
Основных причин возникновения дисбактериоза четыре. Дисгармония в кишечнике наступает, когда существуют нарушения работы иммунной системы (при СПИДе, раке крови, при лечении злокачественных опухолей лучевой и химиотерапией). Развитию этого заболевания способствуют стрессы, острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Вызвать расстройство работы кишечника могут и длительная антибактериальная терапия, и причины общего характера (пол, возраст, особенности диеты» климатогеографические и социально-гигиенические условия жизни), и техногенные, и экологические (химическое, радиационное загрязнение среды, профессионально-бытовые условия, качество употребляемых продуктов питания).
- На что следует обратить особое внимание при лечении дисбактериоза?
- Лечение дисбактериоза, в первую очередь, должно быть направлено на ликвидацию причин, приведших к его развитию. Важно правильно подобрать пищевой режим для коррекции работы кишечника. Для достижения наилучшего результата при лечении необходимо вести дневник, в котором необходимо выделять продукты, после приёма которых усиливается клиника дисбактериоза (диарея, вздутие, урчание в животе, метеоризм и др.).
При преобладании диарейного синдрома в рацион следует включать танинсодержащие продукты, обладающие вяжущим действием: ягоды черники, черноплодной рябины, черемухи, крепкий чай, рисовую кашу на воде, подсушенный белый хлеб, исключать продукты, содержащие сорбит, ксилит, кондитерские изделия, морепродукты (устрицы, креветки), кока-колу, жевательную резинку.
Больным с дисбактериозом кишечника, сопровождающимся запором, следует заменить белый хлеб чёрным, исключить слизистые супы, студни, макаронные изделия, какао. Помогут выздоровлению сухофрукты (чернослив, курага, инжир), овощные блюда с добавлением растительного масла, хлебцы с отрубями.
- А как предупредить болезнь?
- Главное — правильно и сбалансировано питаться. Если вы вынуждены принимать антибактериальные, гормональные, цитостатические препараты или ваш организм испытывает иммунодефицит, то нужно одновременно принимать препараты, препятствующие развитию дисбактериоза (про- и пребиотики). В свой рацион нужно включать пищевые продукты, обогащенные живыми бифидои лактобактериями (бифидок, бифилюкс и.др.). Весной и осенью принимайте витамины. Опорожнение кишечника должно быть регулярным, не допускайте запоров. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением дисбактериоза, это приведет к развитию его тяжелых
СПРАВКА
Препараты, содержащие живые индигенные микроорганизмы объединяются термином пробиотики. Они искусственно заселяя кишечник полезными бактериями, вытесняют болезнетворные штаммы и восстанавливают микробиоценоз. Пребиотики - стимуляторы роста индигенной микрофлоры кишечника немикробного происхождения. Препараты этой группы состоят из синтетических дисахаридов, микрокристаллической целлюлозы, пектинов которые являются оптимальной питательной средой для роста бифидо- и лакторий.
- Можно ли вылечить дисбактериоз при помощи народных рецептов?
- В последние годы в медицинской практике все чаще регистрируются аллергии при лечении фармакологически ми средствами, к тому же со временные лекарственные средства дорогостоящи связи с этим гастроэнтерологи и терапевты вновь должны обратиться к тысячелетнему опыту использования растительных средств. Правильно подобранные лекарственные сборы будут хорошим подспорьем синтетическим препаратам в плане профилактики и лечения нарушения дисбиоза желудочно-кишечного тракта. Лекарственные растения, обладающие слабительным действием, — одуванчик (корни и трава: 6 г сухого измельчённого сырья на 1 стакан воды, кипятить 10 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой), смородина черная (ягоды в любом виде; 3-5 г . сухих или 10-15 г свежих листьев на 1 стакан кипятка, запаривать 15-20 мин; пить как чай 2-3 раза в день); закрепляющее действие оказывают рис, груша, айва, черёмуха, черника, морошка, голубика.
Следует отметить, что растительные препараты закрепляющего и слабительного действия являются ведущими в терапии запоров и поносов (наряду со специфическим лечением заболевания, вызвавшего этот патологический процесс), а на начальных стадиях болезни бывает достаточно употреблять в пищу соответствующие овощи и ягоды.
- Чем опасно неправильное лечение дисбактериоза или его игнорирование?
- Длительный дисбиоз приводит к развитию органических заболеваний кишечника (неспецифический язвенный колит, дивертикулярная болезнь и др.), поджелудочной железы (хронические панкреатиты), печени (жировой гепатоз и др.). Вот почему нельзя равнодушно относиться к состоянию микрофлоры тонкого и толстого кишечника, нарушению стула и метеоризму. Эти симптомы требуют своевременного обращения к терапевту, врачу общей практики или гастроэнтерологу для проведения грамотного сбалансированного лечения.
СПРАВКА
До сих пор наиболее распространенными недугами считались сердечно-сосудистые заболевания. Однако изучение фармацевтического рынка показало, что "сердечные" средства россияне обретают в три раза реже, препараты от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Они составляют около 20% всех покупаемых в стране лекарств. Внутри этого рыночного сегмента наиболее динамично развивается группа препаратов от дисбактериоза рост продаж на 53%. Для сравнения: общий рост продаж противопростудных лекарственных средств составил 32%, а обезболивающих ~ 18%.
"МК в Чебоксарах"