Бабушка на карантине: физическая активность для пожилых
![Бабушка на карантине: физическая активность для пожилых](https://fs01.cap.ru/www20/medicin/news/2020/04/13/24d5f73d-bfb1-4ddd-b7ae-9aa5811402e1/bezimyannij_dj4rddrl.jpg?i=80)
«Бабушка на карантине» - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина.
Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!
При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.
«Бабушка на карантине» - это минивидеопроект АНО "Физическая реабилитация" (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина.
Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда!
При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменить его на более легкое или вовсе отказаться и перейти к другим. Также следует выбирать под себя и темп.