В ночь с 18 на 19 января православные христиане отметят великий праздник - Крещение Господне. В эту ночь принято соблюдать традицию - окунаться в ледяную воду. Сейчас на водоемах республики идет подготовка к празднику: расчищают снег, устанавливают ограждения и прорубают лед. Кому все же стоит воздержаться от православной традиции и почему? Расскажет Анна Цинтовская. Надежда Юрьевна моржеванием занимается 8 лет. Для нее окунуться в холодную воду дело привычное, но без подготовки лучше не рисковать, считает она. НАДЕЖДА ВОЛКОВА: «Сразу разделся и в прорубь – тяжеловато, нужно организм немножко приучить. Дома хотя бы потренироваться чуть-чуть, тогда будет хорошо». Врачи подтверждают: бездумное погружение в купель здоровья не прибавит и дух не укрепит. Сначала необходимо сделать разминку: приседания, взмахи руками и ногами. Это разогреет организм перед купанием в холодной воде. ЕЛЕНА НАУМОВА: «Желательно постепенно окунаться, сначала до колен, окунуть руки, немножечко обмочиться и погрузиться в холодную воду, но не более 1 минуты. Длительное нахождение в холодной воде не рекомендуется». Людям с хроническими заболеваниями, пенсионерам и детям медики рекомендуют держаться подальше от ледяной воды. Можно окунаться людям, которые ведут здоровый образ жизни и регулярно закаливаются, а вот для сердечников такая традиция может стать смертельной. НАТАЛЬЯ СВЕТЛОВА: «Нужно прислушиваться к своему организму. Процедура окунания в воду способствуют тому, что возникает резкий спазм переферических сосудов, что может привезти к серьезным последствиям со стороны сердца или со стороны сосудов, вплоть до остановки сердца и нарушения ритма». За последние 6 лет на территории Чувашии не произошло ни одного происшествия во время Крещенских купаний. Чтобы не допустить их и в этом году в республике ведётся масштабная подготовка. ГЕРМАН МАЙКОВ: «В Чувашской Республике около 120 мест будут готовы к Крещенским купаниям. Из этого числа около 40 мест на водных объектах. Для обеспечения правопорядка и безопасности будут привлечены около 600 сотрудников МЧС, МВД, Министерства Здравоохранения и должностных лиц администрации муниципальных образований и городских округов». «Прежде чем один раз окунуться в прорубь, лучше семь раз подумать и не рисковать», – советуют врачи. Анна Цинтовская, Маргарита Мельникова, Николай Скворцов, Республика