Июль – зенит, макушка лета. Традиционно сохраняется жаркая погода, которая несёт испытание для всех. Особенно уязвимы – пожилые люди. В жару увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, растет частота сердечных сокращений и возникают скачки артериального давления. 

Угрозу представляет состояние дегидрации, т.е. обезвоживание, когда человек теряет не только воду, но и электро­литы – соли натрия, калия, кальция в крови. Снижение количества жидкости в организме может привести к целому каскаду неблагоприятных реакций: инфаркту, инсульту,  тромбозу глубоких вен, ухудшению когнитивных функций.

Пациентам с сахарным диабетом важно как никогда более тщательно контролировать приём препаратов, доз инсулина, соблюдать диету с пониженным количеством простых углеводов.

На фоне длительной жаркой погоды может возникнуть снижение функционального статуса. Когда на улице стабильно +27 и выше, сложно сохранять физическую активность. Пожилые люди остаются дома, иногда в постели, перестают двигаться. Это очень быстро приводит к тому, что развиваются мышечная слабость и функциональный дефицит. Нужно обязательно гулять, например, в очень ранние утренние часы в парке, по берегу водоёма или в тени зданий.

Чтобы летний сезон прошел без последствий для пожилого человека, необходимо следовать правилам безопасности в жаркую погоду: