Врач по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Антонина Табардак провела урок для учеников МБОУ «Гимназия №2» г. Чебоксары.

«Важной составляющей здорового образа жизни является правильное питание. Оно обеспечивает жизнь и функционирование всех систем организма. Это гармоничное развитие ребенка, формирование его интеллекта, а главное реализация всех жизненно необходимых функций человека», - подчеркнула Антонина Михайловна.

В Чувашской Республике успешно реализуется Федеральный проект "Укрепление общественного здоровья" в составе нацпроекта "Демография". Его основная цель - создание в России среды, которая будет способствовать ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание. Для этого при поддержке медицинского сообщества формируется система научно достоверного информирования населения о принципах правильного питания и постоянного мониторинга пищевой продукции с точки зрения качества, безопасности и полезности.

Сегодня у большого количества детей сформированы неправильные пищевые привычки. Самые распространенные из них – избыточные по калорийности приемы пищи, большое потребление соли, сахара и жира, множественные неупорядоченные перекусы. В будущем именно это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, избыточной массы тела, эндокринной системы, сахарного диабета и болезней ЖКТ.

Самое полезное и вкусное дополнение к обеденному столу являются овощи и фрукты. Они обладают клетчаткой, которая важна для полноценной работы всего пищеварительного тракта. Также, они включают в себя железо, цинк, йод, селен, а также макроэлементы, такие как магний, фосфор, кальций и натрий, формирующие костную массу и ткани.

Ученик К.: «Большинство из нас питается тем, что модно. Реклама чипсов, бургеров везде. Пока ничего не болит, но что будет дальше, когда мы станем взрослыми, зависит от нас».