Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

В рамках реализации региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» и достижения ключевых показателей национального проекта «Здравоохранение», в медицинские учреждения продолжают поступать новое современное медицинское оборудование, которое позволяет расширить виды исследований и предоставление медицинских услуг.

Более того, медучреждения стараются расширить возможности самостоятельно закупать необходимое им оборудование. Так, с целью совершенствования службы функциональной диагностики и введение новых методов исследования Цивильская районная больница в 2019 году приобрела новое медицинское оборудование.

«Больница приобрела комплекс электроэнцефалографический компьютерный. Медицинское оборудование предназначено для исследования биоэлектрической активности головного мозга в норме и патологии. По характеру сформированной электроэнцефалографической картины представляется судить о функциональном состоянии головного мозга. Применяется в неврологии, нейрохирургии, нейрофизиологии, анестезиологии и функциональной диагностике, - прокомментировала врач функциональной диагностики Цивильской больницы Надежда Яковлева. - Электроэнцефалограф обеспечивает нас достоверной диагностической информацией, необходимой для выявления эпилепсии, а также различных отклонений в функциях нервной деятельности – логическом мышлении, запоминании, восприятии, адаптации к раздражителям».

Ежегодно на электроэнцефалографию (ЭЭГ) в Цивильской ЦРБ проходят более 500 человек. Процедура обследования электроэнцефалография проводится в течение 10-20 минут. Диагностику проводит квалифицированный врач с большим опытом работы Надежда Владимировна. Подробнее: Подготовка к функциональным методам исследования. Электроэнцефалография (ЭЭГ).

В случае болезни головного мозга страдают все органы, нарушается жизнедеятельность всего организма. Болезни мозга приводят к таким последствиям:

- человек испытывает физические и нравственные страдания;

- нервные переживания могут привести к инфаркту и инсульту;

- может стать инвалидом, утратить трудоспособность;

- болезни мозга могут стать причиной преждевременной смерти.

Для повышения эффективности проводимой работы запланировано проведение региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни. С 17 по 23 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга. Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Он был учрежден Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности широкой публики о важности здоровья мозга.

Как поддержать здоровье головного мозга рассказывает врач функциональной диагностики районной больницы Надежда Яковлева.

1. Выбирайте полезные продукты

Сбалансированная диета приносит пользу не только телу, но и мозгу. Существуют определенные продукты, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на головной мозг.

Жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины, прекрасно подходит. Черника, орехи, семена и листовая зелень также хороши. Кофе — отличный нейропротектор, как и зеленый чай. Нейропротекторами называют лекарственные вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель или даже улучшить работу.

Не менее важно избегать избытка сахара. Слишком много сахара и некоторых химических добавок могут способствовать снижению когнитивных функций и в дальнейшем привести к развитию деменции.

2. Высыпайтесь

Нарушение сна — частая проблема в современном тревожном и занятом обществе. Результатом становятся хронический недосып и эмоциональное выгорание. Не высыпаясь, Вы лишаете головной мозг отдыха, который необходим ему для обработки информации и восстановления. Пока Вы спите, мозг сохраняет новые знания и избавляется от вредных токсинов.

3. Учитесь

Постоянное изучение чего-то нового помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря впечатлениям и постоянной стимуляции. Изучение нового языка или освоение музыкального инструмента — два мощных способа активизировать работу головного мозга.

4. Общайтесь с другими людьми

Здоровое и регулярное социальное взаимодействие жизненно необходимо для работы головного мозга. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия.

5. Регулярно занимайтесь физической активностью

Один из действенных способов сохранить здоровье мозга — физические упражнения. Упражнения улучшают кровообращение, снимают стресс и помогают крепче спать. Это, в свою очередь, помогает предотвратить симптомы снижения когнитивных функций. Выбор велик: ходьба, езда на велосипеде, занятия на свежем воздухе, а также умеренные силовые тренировки.

6. Берегите зрение

Зрение — это тоже неотъемлемая часть работы головного мозга. Поэтому необходимо соблюдать гигиену зрения. При длительной работе необходимо делать перерывы, гимнастику для глаз, своевременно корректировать нарушения зрения.

7. Исключите зависимости

Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания. Все они вызывают зависимость, неуклонно разрушая личность, приводя к утрате социальных связей.