В рамках нацпроекта «Демография» в Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн продолжает работу «Школа активного долголетия». Так, 5 августа лекцию по «Профилактике когнитивных нарушений» посетили 12 человек. Занятие провела врач-гериатр Ирина Козлова.

«Школа активного долголетия – очень важный проект профилактической направленности. Благодаря разнообразию тем в учебной программе наши пациенты учатся предупреждать развитие гериатрических синдромов, начинают лучше понимать возрастные изменения организма и, самое главное, получают поддержку среди других участников Школы. В субботу на занятии собрались пациенты в основном от 65 до 67 лет, самым возрастным слушателем стал 84-летний мужчина, а одной из женщин было всего 54, она пришла на лекцию, для того чтобы лучше понимать возрастные проблемы своей мамы, иметь возможность ей помочь», – рассказала врач-гериатр Ирина Александровна.

Многие не знают о проблеме когнитивных расстройств, до тех пор, пока сами с этим не столкнуться. Поэтому главной целью занятия было всецело рассказать о проблеме и научить предупреждать развитие когнитивных изменений.

«После лекции я захотела записаться к врачу на индивидуальный приём. Врач очень доходчиво, интересно провела занятие, обратила внимание на моменты, которые людям в возрасте, уже нужно понимать и начинать профилактировать. Вроде бы всё это и знаешь, но это собрано в систему, компактно, всё понятно, доходчиво, ещё раз в голову вложили то, что нужно. Я бы ещё раз сходила на подобные занятия, – поделилась пациентка Галина Волкова.

Учебная программа Школы активного долголетия состоит из комплекса занятий по разным темам: на лекциях обсуждают профилактику падений и обустройство безопасного быта в пожилом возрасте. Особенности работы памяти, факторы риска снижения памяти и когнитивных расстройств. Особенности питания для поддержания здоровой работы мозга. Разбирают физическую активность: сколько нужно двигаться для сохранения здоровья, как адаптировать нагрузки с учетом возраста и многое другое.

После каждой лекции пациенты убеждаются, как, казалось бы, «обычные темы» становятся актуальными, выражают желание посетить и другие лекции Школы: «Нам очень приятно было слушать,  мы поблагодарили врача. Обязательно надо проводить такие занятия. Тема лекции оказалась очень близка лично, так как муж перенёс инсульт и после этого тоже мы столкнулись с проблемой когнитивных нарушений», – поделилась пациентка Надежда Григорьева.

Для кого-то занятия открывают новые знания:«Для меня вся лекция была новым материалом, потому что у нас в районе нет такой школы, хочу также поблагодарить врача за интересную лекцию», – рассказала пациентка Тамара Фёдорова.

На лекции врач разобрала проблему памяти, начиная с общих сведений о возрастных изменениях в работе мозга и влиянии различных факторов на когнитивные функции в пожилом возрасте. Она рассказала о важности правильного питания, физической активности, психологической стабильности и социальной активности для поддержания мозговой активности и профилактики когнитивных нарушений. Участники занятия активно задавали врачу интересующие вопросы. Заканчивая занятие, Ирина Александровна подчеркнула важность регулярной практики когнитивных упражнений и поддержание социальных связей для поддержания здоровья мозга. Она призвала участников «Школы активного долголетия» следовать полученным рекомендациям и стремиться к активной и насыщенной жизни.