В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн продолжаются занятия в Школе активного долголетия, направленные на увеличение продолжительности здоровой жизни человека, что является основной задачей регионального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения», нацпроекта «Демография». В Школе активного долголетия врачи-гериатры регулярно общаются с пациентами на темы, актуальные для пожилого возраста. 7 октября, на очередном подобном занятии, врач-гериатр Татьяна Спиридонова поговорила с пациентами про профилактику падений.

«Один из основных гериатрических синдромов, с которым сталкивается человек по мере старения, это нарушение походки. Этот синдром охватывает целый ряд проблем, в том числе замедление скорости передвижения, потерю плавности и нарушения равновесия. Если к данному ряду прибавляются снижение зрения и слуха, хронические болезни, – риск падений у человека увеличивается в несколько раз, в том числе увеличивается риск травмирования тазобедренного сустава и перелома шейки бедренной кости. Не допустить негативного сценария поможет планомерная работа со всеми факторами риска. Крайне важна и первичная профилактика, о которой мы говорим на занятии», – рассказала врач-гериатр Татьяна Олеговна.

Профилактика падения у пожилых строится на нескольких принципах. Важно поддерживать силу мышц, поэтому врачи рекомендуют включить в жизнь подходящую физическую активность и полноценную диету, в которой будет содержаться достаточное количество белка. Предупредить падение поможет своевременная коррекция зрения и слуха, лечение возникающих заболеваний. Не стоит забывать про безопасное обустройство дома, которое начинается с устойчивой мебели, установки поручней, использования нескользящих ковриков в ванной комнате и хорошего освещения. Наконец, свою роль играет и правильная удобная обувь, а также хороший выбор трости, если в ней есть необходимость.

С начала 2023 года Школу активного долголетия посетили более 80 человек. Занятия проходят в форме профилактического группового консультирования, где врач подробно рассматривает тему лекции и параллельно общается с пациентами, отвечая на интересующие их вопросы.