В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн организованы мастер-классы по скандинавской ходьбе. 15 ноября на мастер-класс вновь собрались все желающие изучить технику ходьбы и позаниматься под руководством опытного инструктора.

Скандинавская ходьба, также известная как нордическая ходьба, – это одна из самых полезных форм физической активности, которая предполагает использование специальных палок, очень похожих на лыжные.

«При своей простоте и доступности скандинавская ходьба является отличным способом профилактики заболеваний сердца, инсульта, диабета второго типа и остеопороза. Её также рекомендуют после инсульта, так как она способствует восстановлению равновесия, координации движений», – пояснила заведующий амбулаторным отделением медицинской реабилитации взрослых, врач-физиотерапевт Евгения Чернова.

В госпитале занятия проводятся с инструктором из организации «Волонтёров-медиков». Главная цель мастер-класса – познакомиться с правильной техникой скандинавской ходьбы.

«Инструктор объяснила, как правильно держать палки, каким образом выполнять движения ногами и корпусом, чтобы получить наилучший результат от занятий. Мне очень понравилась и разминка, и само занятие», – рассказала участница мастер-класса Анна Астренина.

Напомним, что в Чувашской Республике благодаря национальному проекту «Демография», инициированного президентом страны Владимиром Путиным активно реализуется региональный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».

Мы приглашаем вас освоить технику скандинавской ходьбы и записаться на следующее занятие, которое пройдёт 29 ноября. Начало в 13 часов дня. Для записи звоните по телефону: 8 (8352) 45-11-33.