12 февраля в Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн открыли новый сезон занятий по скандинавской ходьбе. Далее мастер-классы по скандинавской ходьбе будут проходить еженедельно по графику.

Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, основанный на технике движения с помощью специальных тростей. Она способствует укреплению мышц всего тела, улучшению кровообращения, а также повышению выносливости и общего тонуса организма.

На занятии инструктор по скандинавской ходьбе, волонтёр-медик Зинаида Петрова, провела специальную разминку, а затем познакомила с техникой правильного движения, постановки стоп, равномерного движения рук и тела.

Пациент госпиталя, Александр отметил, что нельзя лениться и лучше начинать заниматься скандинавской ходьбой, пока не наступило проблем со здоровьем: «Мне друзья из Козловского района недавно позвонили, спрашивали, чем я занимаюсь. Я ответил, что дома смотрю телевизор. А они оказывается на улице с молодёжью по 5 км ходят. Вслед за ними, я тоже захотел заниматься, даже купил палки. Правда так и не успел начать, потому что лёг на лечение в госпиталь. Сегодня попал на мастер-класс. Мне очень понравилось, я как раз всему научился. Хочу сказать только, что своим здоровьем нужно вовремя заниматься».  

Напомним, что мастер-классы по скандинавской ходьбе проходят в рамках реализации целей национального проекта «Демография», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Мастер-классы с инструктором помогают восстановлению, реабилитации и приобщению людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, способствуют увеличению ожидаемой продолжительности жизни.