20 мая пациенты Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн вновь вышли на мастер-класс по скандинавской ходьбе, организованный в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Скандинавская ходьба – это полезный и увлекательный вид физической активности, сочетающий в себе динамику ходьбы и комплексную работу всего тела. Под руководством инструктора пациенты знакомятся с правильной техникой и получают массу положительных эмоций от зарядки и прогулки на свежем воздухе.

«Я очень хотела заняться скандинавской ходьбой, но было как-то некогда у меня много детишек-внуков.  Нужно помогать. Очень рада, что приняла участие в мастер-классе. Отличное занятие, получили заряд бодрости. Просто, знаете, помолодели. Честное слово, на 30 лет. И мы, пациенты, очень благодарны за организацию!», –  с восторгом поделилась 80-летняя Мария Степанова.

Мастер-классы по скандинавской ходьбе полезны не только из-за физической активности, подчеркивают врачи-гериатры. Не менее большую роль играют второстепенные факторы – общение, свежий воздух.

«Такие мастер-классы особенно нужны для старшего поколения. Некоторые из них занимаются физкультурой и спортом всю жизнь, другие приобщились к нему лишь с выходом на пенсию. Но для многих эти мастер-класс не просто занятия, но и повод пообщаться друг с другом, получить заряд положительной энергии, что особенно важно в продлении периода активного и здорового долголетия», – отметила главный внештатный гериатр Минздрава Чувашии, врач-гериатр Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Нина Сидорова.

Следующее занятие пройдёт 27 мая.  Больше информации о мастер-классах: https://hospit.med.cap.ru/info-block/grafik-zanyatij-po-skandinavskoj-hodjbe