17 июня в Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. Такие занятия, организованные в стенах госпиталя, дают старшему поколению возможность поддерживать свою мобильность во время стационарного лечения.

«Физическая активность – это вклад в здоровое долголетие. Ходьба с палками прекрасно подходит для пожилых людей. Она позволяет равномерно нагружать все группы мышц, не перенапрягая суставы. Занятие начинается с суставной гимнастики и проходит с учетом состояния здоровья и физических возможностей пациентов», – подчеркнула инструктор, волонтёр-медик Миля Гарипова.

«Очень хорошо, что проводите такие занятия. С палками ходить удобнее, есть опора, все мышцы задействуются. Спасибо вам за организацию, мы уже ждём следующий мастер-класс», – поделилась пациентка.

Регулярные тренировки не только укрепляют организм, но и поднимают настроение пенсионеров. Общение с единомышленниками, чувство причастности к активному образу жизни делают их пребывание в больнице более комфортным и ускоряют выздоровление. Благодаря такому подходу пожилые люди могут сохранять независимость и вернуться домой с мотивацией продолжать занятия и поддерживать здоровый образ жизни. Создать условия для активного долголетия – одна из основных целей федерального проекта «Старшее поколение», нацпроекта «Демография».

Следующее занятие пройдёт 19 июня.  Больше информации о мастер-классах: https://hospit.med.cap.ru/info-block/grafik-zanyatij-po-skandinavskoj-hodjbe