Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ. При появлении и накоплении в организме клеток, отличающихся генетически, запускается каскад иммунных реакций и формируется иммунный ответ. Подробнее об этом рассказала главный внештатный специалист-эксперт детский аллерголог-иммунолог Минздрава Чувашии Наталия Андреева.

- Наталия Петровна, что такое «иммунная система» и для чего она нужна?

Основное назначение иммунной системы — это обезвреживание потенциально опасного антигена и формирование резистентности к нему. 

В основе иммунных реакций лежат механизмы распознавания и разрушения чужеродных агентов, поступивших из вне или образовавшихся внутри организма. Механизмы представлены факторами специфической и неспецифической защиты. Первыми включаются звенья неспецифической защиты, которые включают:

• механические барьеры (кожа, мерцательный эпителий и слизь дыхательной системы и т.д);
• физико-химические барьеры (рН, пищеварительные ферменты);
• иммуннобиологические барьеры: система комплемента, интерферон, фагоцитарно-активные клетки, естественные киллеры и др.

Факторы специфической защиты включаются, как вторая линия защиты. Благодаря существованию механизма «иммунологической памяти», иммунный ответ при повторном взаимодействии с теми же веществами возникает в более короткие сроки и имеет более яркое выражение.

- Какие виды иммунитета можно перечислить?

Состояние иммунитета обеспечивают наследуемые и индивидуально формируемые механизмы. 

К первому относится невосприимчивость человека или определенных видов животных к возбудителям некоторых инфекционных болезней. Например, люди невосприимчивы к возбудителю чумы собак, многие животные — к вирусу кори, гонококку и т.д. Устойчивость к соответствующей инфекции наследуется, как видовой признак, и проявляется у всех представителей данного вида. Это врожденный иммунитет или видовой.

Приобретенный иммунитет формируется в течение всей жизни индивидуума. Примером естественно приобретенного иммунитета является невосприимчивость к инфекции после перенесенного заболевания. Так называемый постинфекционный иммунитет. Например, ветряная оспа.

Приобретенный иммунитет может быть активным и пассивным. Активно приобретенный иммунитет возникает в результате перенесенного инфекционного заболевания или введения в организм вакцины. Пассивно приобретенный иммунитет формируется при передаче антител от матери к плоду или может быть искусственно создан путем введения в организм готовых иммунокомпонентов. К ним относят специфические иммуноглобулины, иммунные сыворотки и лимфоциты, способные защитить организм.

Существует несколько видов иммунитета в зависимости от свойств чужеродных веществ:

противобактериальный;противовирусный;противоопухолевый;трансплантационный иммунитет;противопаразитарный;антитоксический и т.д.

Каждый из иммунитетов имеет свои особенности течения.

- Как формируется иммунитет у человека?

В целом, механизмы формирования иммунного ответа тесно переплетены с функционированием организма в целом. Поэтому укрепление иммунитета должно происходить комплексно. К мерам укрепления можно отнести:

1) Коррекцию образа жизни и питания

2) Прием средств для поддержания иммунитета

Образ жизни складывается из нескольких факторов: физическая активность, эмоциональное состояние, сон, питание и отсутствие вредных привычек.

Нормальный вес тела — это основа сильного иммунитета. Занятия аэробными нагрузками: легкий бег, прогулка, велотренировки — снижают риск сезонных заболеваний почти на половину. Также занятия спортом вызывают обновление иммунных клеток, которые обладают большей защитной активностью, в отличие от старых клеток.

Эмоциональное состояние напрямую влияет на нашу иммунную систему. Постоянный стресс, длительная агрессия или гнев, депрессия и даже длительная социальная изоляция становятся причиной обострения хронических заболеваний и увеличения риска приобретения новых заболеваний. И наоборот — положительные эмоции и увлечения (медитации, рукоделие, просмотр смешных и добрых фильмов) позволяют организму быстрее справляться с инфекциями.

Сон — важный процесс, в ходе которого происходит обработка поступившей за день информации, обновление клеток и восполнение сил организма. При недостатке сна иммунная система ослабевает, и скорость реакции на возбудителя заболевания замедляется. Количество сна должно составлять не меньше 7-8 часов. При заболевании человек не случайно чувствует повышенную сонливость, ведь это отличный способ восстановления сил.

Питание. Самое главное в питании — это соблюдение баланса. Многие понимают вред избыточного питания — слишком много транс-жиров, фастфуда, сладкого и мучного снижают защитные силы. Но дефицит питания также негативно сказывается на человеке. Важно сбалансированное питание и достаточное содержание воды в рационе.

Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы. Восстановление иммунитета подразумевает полный или практически полный отказ от этих вредных привычек.

Прием средств для поддержания иммунитета возможен только после комплексного обследования и назначается иммунологом!