В Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн продолжаются мастер-классы по скандинавской ходьбе. Занятия направлены на повышения качества жизни граждан старшего поколения. Так, 13 сентября пациенты гериатрического отделения стали участниками мастер-класса, который провели волонтеры-медики Екатерина Мулендеева и Татьяна Никандрова. 

В занятии поучаствовали 14 человек. Волонтеры провели подробный инструктаж, познакомив участников с правильной техникой скандинавской ходьбы. Они наглядно продемонстрировали, как правильно держать и использовать специальные палки, объяснили, как правильно ставить ноги и держать спину. После специальной разминки на всё тело, участники занятия отправились на прогулку по территории госпиталя, закрепляя полученные навыки.

Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают улучшить общее состояние здоровья. Данный вид физической активности благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы и поддерживает опорно-двигательный аппарат, а также дарит хорошее настроение и бодрость духа.

«Пациенты с большим энтузиазмом присоединяются к мастер-классам по скандинавской ходьбе, – отмечает врач-гериатр Нина Сидорова, – Главное, что большинство из них не просто осваивают новый для себя вид физической активности, но и стремятся продолжить занятия уже в повседневной жизни».

Занятия проходят регулярно. Они стали частью комплексной работы по повышению качества жизни и социальной активности граждан старшего поколения в рамках нацпроекта «Демография». Следующий мастер-класс пройдет 20 сентября, начало в 13 часов.