10 октября в Республиканском клиническом госпитале для ветеранов войн состоялась расширенная Школа активного долголетия для Республиканского совета ветеранов. В программу Школы были включены выступления на 3 актуальные темы здорового долголетия: «Здоровье суставов на долгие годы»; «Как правильно питаться в пожилом возрасте» и «Профилактика падений в пожилом возрасте».

Открывая Школу, про остеоартрит в пожилом возрасте и способы сохранения здоровья суставов рассказала координатор Всероссийской социально-профилактической программы «Здоровье суставов в надежных руках» по Чувашской Республике, волонтёр-медик, Миля Гарипова. Ветераны активно интересовались, какие упражнения необходимы для здоровья, задавали вопросы о разнице между остеоартрозом и остеоартритом, и внимательно прислушивались к советам.

Тем временем, врач-гериатр Ольга Христофорова поделилась своими знаниями на тему «Как правильно питаться в пожилом возрасте», акцентируя внимание на сбалансированном рационе, богатом витаминами и минералами, который поможет поддерживать здоровье и энергичность в зрелом возрасте. На этой теме у слушателей лекции также возникло немало вопросов для врача, об ограничениях в привычных продуктах. К всеобщему удивлению, врач-гериатр уверенно опровергла многие мифы о питании, почерпнутые пенсионерами из масс-медиа.

Далее с темой «Профилактика падений в пожилом возрасте» выступила врач-гериатр Ирина Козлова, которая подробно объяснила, как простые упражнения и внимание к организации своего быта могут значительно снизить риск падений и травм.

После лекционной части ветераны были приглашены на мастер-класс по скандинавской ходьбе, который состоялся на свежем воздухе на территории госпиталя. Мастер-класс прошел в рамках Всероссийского интенсива «Здоровье суставов в надежных руках», приуроченного ко Всемирному дню борьбы с артритом.

«Спасибо за полезные лекции и внимание, уделенное нам, ветеранам труда. Приятные встречи на Школе здоровья способствуют улучшению настроения. Мы будем рады посетить ещё несколько лекций Школы активного долголетия», – поблагодарила Маргарита Рукавишникова, председатель Комиссии по медицинским вопросам Республиканского совета ветеранов.

Напомним, занятия в Школе активного долголетия организованы для реализации задач федерального проекта «Старшее поколение», национального проекта «Демография». Занятия способствуют мотивации граждан к ведению здорового образа жизни, внедрению новых практик и полезных привычек для активного и здорового долголетия.